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 주요 무술 동작에 쓰이는 근육을 위한 해부학적 운동 지침서가 발간됐다. 이 책은 다양한 무술의 주요 동작인 차기, 치기, 메치기 등에 사용되는 근육을 인체 해부그림으로 설명하고, 이러한 근육을 효율적으로 강화하는 운동을 소개한다. 또한 이 책은 기술을 가르치는 것이 아니라 수행하는 기술에 요구되는... |
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