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 봄을 맞아 자전거를 타는 사람들이 늘어나고 있다. 자전거는 관절건강에 좋은 운동이지만 사전에 충분한 준비 없이 무작정 시작하면 오히려 관절을 해칠 수도 있어 주의를 요한다. 이와 관련 자생한방병원 이제균 원장은 “자전거는 관절건강 뿐 아니라 순환기와 심폐기능을 강화 하고, 다이어트에도 도움을 주는 최고... |
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