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 축구를 할 때 사용하는 근육에 대해 분석한 책이 발간됐다. 축구를 할 때, 취하게 되는 여러 동작에서 근육의 움직임을 분석하고, 각각의 축구동작에 가장 효과적인 운동 79가지를 소개하고 있다. 특히 각각의 운동을 단계적으로 설명하고 있고, 각 운동 및 동작에서 작용하는 근육을 설명하는 해부학적 그림을 ... |
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