새로운 한 해가 코앞으로 다가왔습니다.

이맘때가 되면 나 자신을 위해, 또 가족을 위해,

직장을 위해 신년계획을 세우게 되는데요.

그중에서도 많은 사람들이 해마다 반복하는 단골 신년계획!

바로 금주와 금연, 그리고 다이어트를 빼놓을 수 없겠죠?

그렇다면 왜 우리는 이러한 계획을 매년 세우고,

또 삼일을 넘기지 못해 포기하는 걸까요?

그 해답을 매일경제TV 건강한의사 영상에서 함께 찾아 보시죠.

이맘때가 되면 야심차게 세우는 신년계획!

한 취업 포털 사이트에서 성인 남녀 2,403명을 대상으로

새해 계획과 관련된 설문조사를 실시한 결과,

가장 많이 세우는 계획은 다이어트, 2위가 운동,

그 뒤를 자기계발이 차지했습니다.

이처럼 새해에는 더 나은 자신을 만들기 위한

다짐들이 눈에 띄는데요.

하지만 응답자들의 77.2%에서 이러한 계획이

석 달 안에 흐지부지 된다고 답변했으며,

1년간 꾸준히 실천했다는 응답은

약 7%에 불과한 것으로 나타났습니다.

왜 계획은 늘 뜻대로 잘 되지 않을까?

자신을 탓해보기도 하고 자기관리를 잘 하지 못하는 것은 아닌지

스스로에게 질문을 던지게 되는 이 시점.

신년계획 중 빠지지않는 다이어트도 한의약과 함께라면

목표 달성에 더 가까이 다가갈 수 있습니다.

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지난해 8월 국내 한 대학병원에서 발효한약을 이용한

절식요법이 비만 증상 개선에 효과적이라는 결과를 발표했고,

지난 7월에는 홍콩 침례대학 중의학 대학원과

홍콩의학관리국이 비만환자에 대한 침 치료를 실시한 결과,

체질량지수 등에서 체중이 유의미하게 감소됐음을 확인했습니다.

연구를 주도한 종리단 박사는 침 치료가 식욕을 억제하고

지방분해 활동을 촉진하는 세로토닌과 베타엔돌핀의 활성화에

영향을 미친 것으로 분석됐다고 밝혔습니다.

금연을 계획하시는 분들도 한의약의 도움을 받으실 수 있습니다.

국립의료원 한방진료부에 의하면 금연침 1회 시술 후,

흡연욕구 감소는 49.5%, 완전 금연은 20.4%의 결과를 나타냈으며

또 다른 연구에서도 총 74.8%가 금연에 성공했고,

니코틴 의존도가 낮을수록, 또 금연침 치료횟수가

많을수록 성공률이 높았다고 밝혔습니다.

다가오는 2019년 새해에는 더 건강한 한 해를 보낼 수 있도록

한의약과 함께 건강계획을 실천해보면 어떨까요?