한 해를 마무리하는 중요한 시간인 연말,

이맘때면 다양한 연말연시 증후군이 우리 건강을 위협하기도 합니다.

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연말연시, 한의약으로 건강을 챙겨보는 방법!

매일경제TV 건강한의사에 소개된 영상으로 알아보겠습니다.

신년 계획을 세우면서 기대와 즐거움을 느끼는 사람들과는 다르게

지난 시간들에 대한 허탈감, 그리고 아쉬움으로

우울한 마음이 드는 분들도 계실 겁니다.

거기에 숙취와 감기 기운이 겹치게 되면

몸은 몸대로 정신은 정신대로 지치기 마련이죠.

연구에 따르면 우울감을 극복하기 위해서는

몸을 움직여서 뇌를 깨우는 것이 효과적이라고 합니다.

그리고 한의약 치료를 병행한다면 더 빠르게 회복할 수 있겠죠?

지난 10년간 발표된 임상 연구를 바탕으로 문헌들을 정리해봤더니

침 치료를 받은 환자군의 불안, 우울증 개선 정도가

그렇지 않은 환자군에 비해 감소한 것으로 나타났습니다.

더불어 잦은 술자리로 찾아오는 숙취 역시도 한의약의 효과가 확인됐는데요.

옛 선조들이 숙취해소를 위해 활용했다는 이것!

바로 <동의보감>에는 신선불취단, 해주환과 같은 음주 후

숙취해소를 위한 한의약 처방이 기록돼있다는 사실!

2017년 한 한의과대학에서는 선조들의 지혜가 담긴 처방을 토대로

현대인에게 맞는 숙취해소제를 개발했는데요.

이를 복용한 군이 그렇지 않은 군에 비해서

혈중알코올농도가 낮았고, 졸음, 어지럼, 갈증,

집중력 저하 등이 감소한 것으로 나타났다고 하네요.

우울감과 숙취뿐만 아니라

연말에는 추운 날씨에 외부 활동도 많다 보니

감기로 고생하는 분들도 많은데요.

오한이 드는지, 고열이 나는지, 또는 기침이 심한지 등

자신의 주요 증상을 집중 해소할 수 있는

한의약으로 감기를 극복해보시기 바랍니다.