이맘때가 되면 금연, 금주, 다이어트, 운동 등

슬슬 신년 계획에 시동을 걸기 마련인데요.

오늘은 한의약과 함께 신년 계획을 성공으로 이끄는 방법을

매일경제TV 건강한의사 영상으로 만나보겠습니다.

한 취업포털 사이트에서 성인남녀 2천여 명을 대상으로

새해 계획과 관련한 설문조사를 실시했더니

가장 많이 세우는 계획 1위가 바로 다이어트, 2위가 운동,

그 외에 금연과 금주, 자기계발 등이 뒤따랐다고 합니다.

이처럼 새해에는 더 나은 자신을 만들기 위한

다짐들이 눈에 띄는데요.

하지만 우리는 왜 이런 계획을 매년 세우고

또 3일을 넘기지 못해서 포기하고 마는 걸까요?

실제 조사에 따르면 1년간 꾸준히 실천한 비율은

단 7%에 불과한 것으로 나타났는데요.

신년 계획의 악순환!

과연 자신의 약한 의지력 때문 만일까요?

‘모든 일은 항상 예상했던 것보다 오래 걸린다.’

미국의 인지 과학자 더글러스 호프스태터는

이런 현상을 법칙으로 정립하는 등 많은 학자들이

작심삼일과 관련한 연구를 내놓고 있습니다.

하지만 새해에는 한의약의 도움으로 여러분의 계획을 실현해 보는 건 어떨까요?

신년 계획 1위를 굳건히 지키고 있는 다이어트의 경우,

그 효과가 입증된 발효한약을 통해서

체지방 감소를 물론이고 일부 환자에서는 불면, 여드름 등의

기타 질환이 함께 개선되기도 했고요.

이미 많은 사람이 한의약의 도움을 받고 있는 금연은

금연침 치료 후에 73% 이상에서 좋은 결과를 나타내고 있습니다.

니코틴 의존도가 낮을수록, 또 금연침 치료 횟수가

많을수록 높은 성공률이 확인됐죠.

금연침 1회 시술 후에 변화를 좀 더 자세히 살펴보면

흡연욕구 49.5% 감소, 완전 금연 20.4% 감소,

실질적인 흡연은 49.5% 감소한 것으로 나타났습니다.

한의약적 금연 치료는 금연 성공률도 중요하지만

금연 뒤에 따르는 금단현상까지 완화할 수 있다는 장점이 있는데요.

신경과민, 우울증, 불안, 소화장애 등

한의사의 진단에 따라

적절한 치료를 병행할 수 있습니다.

다이어트와 금연 계획!

신년에는 계획을 보다 잘 실천할 수

있을 것 같은 희망이 보이시나요?

2019년 황금돼지띠 해에는 한의약과 함께

더 건강하고 복스러운 한 해 되길 바랍니다